..ร้องแต่เพลงแนวๆ มานาน หนุ่มมาดเซอร์ “เป้-อารักษ์ อมรศุภศิริ” อยากจะดวลลูกคอลิเก กับ เอ-ไชยา มิตรชัย สดๆ สักครั้ง เลยขอตามติดใช้ชีวิตพ่อครัวกับพี่เอ บุกครวญเพลงกล่อมแปลงถั่วฝักยาวป้าอ้วน ที่ตำบลหนองงูเหลือม อำเภอเมืองนครปฐม งานนี้ ฟาดถั่วฝักยาวมากระบุงใหญ่ ปรุง 2 เมนูเด็ด “ถั่วฝักยาวผัดกะปิ” และ “แกงส้มปลากระป๋องถั่วฝักยาว” หน้าตา และ รสชาติ จะออกมาเก๋ กู๊ด เหมือนคนทำรึเปล่า

หาวัตถุดิบ
ส่วนประกอบถั่วฝักยาวผัดกะปิ
ปรุงเมนูผัดกะปิ
ปรุงเมนูผัดกะปิ
ถั่วฝักยาวผัดกะปิ
ปรุงเมนูแกงส้ม

ติดตามชมทีเด็ดการปรุงอาหารของเป้ อารักษ์ ได้ในรายการ “ครัวลั่นทุ่ง” วันเสาร์ที่ 23มีนาคม 2562 เวลา 10.20 – 11.40 น. ทางช่อง 8 ห้ามพลาดนะจ๊ะ… 

ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบ